반응형 임신36주1 임신 36주차 준비와 체크리스트 임신 36주차에 접어들면, 자궁은 평상시 부피의 1000배 정도로 커져 있게 됩니다. 다행히도 예정일까지 지금보다 더 이상의 체중 증가는 크게 일어나지 않습니다. 이 시기에는 조산을 염두에 두고 출산 계획을 미리 세워두는 것이 좋습니다. 나에게 맞는 분만 방법을 미리 결정하고 갑자기 진통이 오더라도 당황하지 않도록 입원과 분만 절차를 재차 확인해두세요. 출산 준비 출산이 임박하면 스트레스를 받기 쉬우므로 최대한 숙면을 취할 수 있도록 언제든 편하게 누워서 쉴 수 있도록 주변의 배려가 필요합니다. 혹시 갑자기 배가 뭉치고 당기는 느낌이 들면 분만이 가까워졌음을 알리는 신호일 수 있습니다. 자궁 근육이 불규칙적으로 수축하는 현상이 일어나면 편하게 누워 다리를 쭉 뻗고 충분한 휴식을 취하세요. 가진통의 간격이.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
